疾控中心提醒我国进入今冬流感流行高峰季

-12-30拥抱未来精准教育

拥抱未来说

近日流感的大规模爆发，受影响最大的群体是儿童。很多孩子都持续多日或一周高烧不退，因此因生病请假的小朋友特别多，首当其冲的就是幼儿园和小学遭了秧，沦为了“重灾区”。家长一定要注意孩子的健康！

医院接诊量剧增，日门诊近万

当前流感爆发期，医院就诊患者明显增多，尤其是儿科和呼吸科，人满为患。从上周起，南京医院的日门诊量从平时的五六千，一下子激增到了九千多。门诊等候区里到处都是一些高烧、咳嗽、呕吐和腹泻的孩子，有的即使吃药也已经压制不住了，很多孩子都输了液，有的甚至还住了院。

12月26日，中国疾控中心官方发布：我国已进入流感高峰季节！病例比例高于过去3年同期水平。

什么是流感？和普通感冒有什么区别？

流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病，目前已知的流感病毒有三种类型：甲型、乙型和丙型，甲、乙型流感病毒还细分为不同亚型。流感一般起病很急，全身症状重，可见持续高热，体温可高达39℃至40℃，还有畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等症状，而流涕、咳嗽等卡他症状相对轻。严重者可以出现肺炎、呼吸困难、休克等多种并发症，甚至导致死亡。

流感传染性强，传染迅速，主要通过呼吸道传播，病毒通过飞沫、口痰等排出体外，再传染给健康人。在集体单位如学校、幼儿园、医院等人群密集场所，容易发生聚集性疫情。

流感来了，如何应对？

大多数人的流感症状在3-7天后会好转，但当流感出现并发症就会很麻烦，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。重症流感的病情险恶，常发生肺炎，并出现呼吸困难，甚至死亡。

所以提醒家长们，如果孩子出现发热持续不退，特别高烧39度以上，伴精神差、食欲不振、恶心呕吐或腹泻腹痛等并发症的患儿，医院就诊。

另外，学生和儿童患上流感后，要请假在家休息。一方面，对于患儿，确保充足休息很重要。保证充分的休息和足够的睡眠可减轻症状，促进疾病自愈。另一方面，在家隔离可以避免交叉感染，将病毒传染给他人。

如何科学预防流感？

流感这么厉害，到底该怎么办？

小编告诉你，

流感来势汹汹需要提早预防！

防寒保暖、合理膳食

坚持锻炼、少去公共场合

保持空气流通、接种流感疫苗

保持良好的个人卫生习惯

预防流感的关键环节是不接触传染源，另外，喝水并不能预防感冒，但多喝水能促进毒素的排泄。

1、开窗通风　　

无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。

2、勤洗手　　

要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

3、喷嚏咳嗽要注意

无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

4、戴口罩　　

如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。

远离传染源

不去密闭场所

如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。

提高自身抵抗力

1、早睡早起　　

不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。

2、加强锻炼　　

多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

3、补充营养　

多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

家庭及办公室的环境很重要

1、建议做到每天清洁消毒。

2、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1:99(即把1份漂白水混合99份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。

3、尽量打开窗户，让空气流通。

4、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。

健康第一，家长要多多注意孩子的身体健康情况哟。喜欢今天的文章，请给我们点赞,并分享给家人和朋友吧，你还有哪些想说的，欢迎写留言和我们聊聊。

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