这些小习惯居然都会损伤听力

乘飞机也会造成听力下降？？

一般情况下，乘坐飞机的时候我们的咽鼓管处于关闭状态，只有在做张口、吞咽、打呵欠等动作时，才会打开。

飞机在升降时如果不注意做吞咽动作，中耳腔内外压不能迅速取得平衡，就会产生气压损伤，这类伤及中耳腔的就称为航空性中耳炎，会感受到耳闷、耳痛、耳鸣、听力下降、眩晕等症状。

生活中还有哪些习惯也会损伤听力呢?

1、经常掏耳朵

这种看似讲卫生的行为却是在损害听力，不正确的挖耳方法与频率会造成外耳道发炎，严重时可导致听力减退。

2、长时间、高音量地使用耳机

很多人喜欢在地铁、公交等嘈杂的环境中，戴着耳机听音乐，甚至不自觉的把音量调的很大，但这样会损伤内耳毛细胞，造成听力下降。

美国疾病控制与预防中心表示，耳机的最大使用音量不得超过总音量的60%，且使用时间应控制在60分钟之内，如果超过这个数值，就可能给耳朵造成伤害[1]。

也可以适当佩戴降噪耳机，它的原理是发出与噪声相位相反的声音，在耳内与噪声形成干涉而使其抵消[2]。

3、噪声环境

经常去酒吧、KTV等具有强噪声的环境，或者长期在噪声环境下工作，并且没有做防护措施，很容易造成噪声性听力损失。

4、乘飞机时不注意做吞咽动作

飞机起降时，吞咽动作可以使中耳腔内外压匀速取得平衡，如果不注意做，就会造成航空性中耳炎，出现两耳发闷、疼痛、头晕等症状。

5、精神紧张，经常熬夜

这会使身心过度疲劳，导致内耳血管痉挛、供血不足，影响听神经，容易引发突发性耳聋。

听力很重要，但生活上的很多细节都会对听力造成影响，希望大家可以尽可能改变自己的坏习惯，让听力损失远离您。

如果您怀疑自己的听力有所下降，建议前往附近专业的听力中心进行测试，尽早干预。

引用文献：

[1]吴慧莉,陈钢.长期佩戴耳机会损伤听力吗[J].发明与创新·高中生,(6):56.

[2]降躁耳机会损伤听力吗[J].发明与创新·中学生,(2):16.

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