做好日常防护也是预防流感重要手段不可忽

　　流感是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，流感病毒主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播。

　　流感是由流感病毒引起的急性上呼吸道传染病，多发高热伴咽痛、咳嗽为流感主要特征性症状，感染率最高的通常是老人、儿童等抵抗力较低的人群。而且，对于孕妇、老人、儿童及慢性病患者等人群而言，患上流感后更容易产生重症，因此患病后要尽快进行抗病毒治疗。

　　流感不是普通感冒，更不是着凉，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，流感病毒的破坏力完全碾压引起普通感冒的其他病毒和细菌。

　　流感病毒的家族很庞大，有甲（A）型、乙（B）型、丙（C）型、丁（D）型，人、禽、猪、马、鸟等都可以成为宿主。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒。

　　一般普通感冒呼吸道症状轻微，普通感冒症状为打喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽发热或肌肉疼痛等症状；不发热或轻中度热，无寒颤，连续1-2天；并发症少见。而流感则有明显的发热、乏力、全身酸痛等症状；多为39-40℃的高热，伴畏寒、寒战，持续3-5天；可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎。

　　遇到上述情况及早就医，完善病原学检测，判断是否为流感病人，确诊后医生会根据患者具体情况，采取居家隔离治疗、门诊输液治疗或住院治疗。

　　如果得了流感，该休息就休息，以免传染给其他人。如果出现持续高热症状和有基础性疾病的人群应及时就诊，来医院时候记得要戴上口罩，避免交叉感染。有些家长看到孩子发热难受，医院。这其实没有必要的，疾病的治疗需要一个过程，医院就诊，还可能产生交叉感染。

　　要知道做好日常防护措施，也是预防流感不可忽视的环节。

　　最简单有效的方法就是开窗通风，空间里的病毒数量少了，感染流感的风险就低了。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。还要勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，切断传播途径。

　　在流感流行的季节里，儿童、老年人、慢性病患者、孕妇等重点人群，尽量避免去人群聚集场所。出门最好戴上口罩，既是保护自己不被别人感染，也是当自己患流感后保护身边人的有效措施。

　　饮食上不要吃辛辣刺激食物、油腻食物，以清淡为主。注意休息，不要熬夜，还要坚持规律的锻炼，做早操、太极拳、快走等都是很好的形式，锻炼强度要把握好，不要为了锻炼而锻炼，身体不适时要停一停。

　　此外，接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。可由于流感病毒容易发生变异，引起流感流行的病毒类型也在不断变化，所以每年一次接种流感疫苗才能达到好效果。

　　需要注意的是，流感疫苗从接种到建立能抵御流感的坚实屏障，需要一段时间。接种流感疫苗后，需要两周左右时间产生保护性抗体，抗体维持时间约一年，因此要在流感来临前接种流感疫苗。

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