超准测试听力是否老化一试便知5种最伤

年纪一大，听力就不如以前。这只是因为人老了吗？未必！美国威斯康辛大学医学院耳鼻喉科学系副主任弗莱德·R·大卫研究发现，听力下降的人，约70%左右都患有冠心病等心血管疾病。

他表示，内耳血管对血流很敏感，一旦心血管出问题，会比其他部位更早反映出来。

那么，如何判断自己的听力正不正常呢？来做一个小测试，播放下方这段音频，看看你能听到多少数。

据说，不同年龄的人能听到的范围不一样：

30~40岁，可听到赫兹；

40~60岁，可听到赫兹；

60~70岁，可听到赫兹；

70岁以上，可听到赫兹。

那么，您听到的是多少赫兹的声波呢？如果是在正常范围内，说明您的听力还很正常；如果出现异常，那就要引起重视，医院检查，提早防范。

按摩耳朵保听力

下面和大家分享一组自我按摩疗法，可以疏通局部经气、活血化瘀、调节神经，进而起到保护听力、治疗耳鸣的作用，35岁后多按摩，可以避免大部分耳部疾病。

第一步

按摩听宫穴

在耳朵内凸起耳屏的前方，把嘴张开会有一个凹陷，这个位置就是听宫穴。找到位置后，用手按摩3到5分钟。

第二步

按摩耳廓

用双手同时从上往下按摩耳廓，连续做32次。

第三步

提拉耳朵

用右手绕过头顶，往上提拉左耳32次；用同样的方法，用左手提拉右耳32次。

提醒：这一自我按摩疗法以一到两个月为1个疗程，疗程中间可间隔3到5天。要注意力度以个人能承受为宜，千万不要过于用力。

5个习惯最伤耳

1

掏耳朵太用力

耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，易造成外耳道损伤感染，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。

2

擤鼻涕太用力

人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡。

有的人擤鼻涕时，习惯用力到耳痛才罢休。这容易导致耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。

3

打喷嚏时捂口鼻

有的人打喷嚏，会下意识地捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。因为这样会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。

4

长时间戴耳机

由于户外环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声，会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。

5

过量饮酒

长期、过量饮酒，会刺激后耳部，可能会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。

听力下降要警惕！记得分享到群里，让亲友们也测试一下

来源：新老人责任编辑刘东航

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