10种睡姿能ldquo治病rdqu

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10种病的最佳睡姿1冠心病建议采用头高脚低右侧卧位，头侧比脚侧高10~15度为宜，可减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。2脑血栓最佳睡姿是仰卧，枕头最好高5厘米，不宜过高或过低，以保证颈动脉不受压迫，使脑部供血充足，利于病情恢复。3心衰半躺半坐的睡姿最好，既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状。4鼻中隔偏曲和鼻息肉应向偏曲的反方向、未长鼻息肉的一侧卧位入睡，可保持口鼻气流通畅，减少夜间用口呼吸的频率，避免晨起头晕、咽干等不适。5化脓性中耳炎应向患耳一边侧卧位睡觉，便于脓性分泌物排出，缩短病程。6颈椎病、腰椎间盘突出侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。建议平躺仰卧，睡硬板床。7胸腔和肺部疾病肺气肿患者宜仰卧，并垫高枕头，以保持呼吸道通畅。哮喘患者在哮喘发作时不能平躺，宜半卧位，以减轻呼吸困难。有咯血症状的患者，宜采用患侧卧位，防止血凝块阻塞支气管引起呼吸困难。8胃病患有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍的人，宜采用右侧卧睡。从解剖学上看，胃大弯及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧睡不会压迫这些组织，利于夜间肠胃消化食物。9下肢骨折平卧最佳，如要侧卧，可在两腿间夹个小枕头，避免关节过度内收，造成脱位。10静脉曲张把脚稍垫高，在水平位置上超过心脏的高度，有助于促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。

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