花粉未完,杨絮又至,如何防范春季过敏原

最近，有些小伙伴已经发现路上开始飘起了“白毛毛”，没错，这恼人的白毛就是杨絮。

杨树分为雌雄株，雌株的花成熟后结了果实，果实里包裹着白色的绒毛，等到发育成熟后，果实的皮会逐渐裂开，柳树的情况也很类似。风一吹，这些白毛状的种子便会漫天飞舞。

杨柳絮对于过敏人群来说，简直就是灾难。它们被吸入鼻腔后，会引起流鼻涕、咳嗽和哮喘等反应，也会出现皮肤瘙痒等皮肤过敏性反应。

接下来的一两个月，我们还将与杨柳絮不断“过招”。以下，小编为您总结了几种对抗杨柳絮的实用高效方法，拿走不谢！

“武装”好再出门

外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套，一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，防止飞絮入眼。如果担心裸露的手臂过敏，可以再套一件薄外套。

清洗鼻腔

有过敏性鼻炎病史的患者，每天清洗鼻腔1~2次。尤其外出回家时，应该用生理盐水清洗鼻腔。

外出活动选对时间

杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人应避开这个时间段外出，尽可能在杨柳絮比较少的早晨、傍晚或雨后进行户外运动。

不要在户外晾衣服

在杨柳絮最多的时候，不要在户外晒衣服、被罩或床单。

补充维生素

有过敏体质的人在春季应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

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这些小动作万万要不得

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用力擤鼻

出现流鼻涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状，最忌讳的就是用力擤鼻，这样做很容易引起中耳腔感染。正确的擤鼻方法是堵住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻孔里的鼻涕，之后再换另一侧。

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用手揉眼

飞絮飘入眼睛，千万不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把异物排出。或在无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，用消毒棉签轻轻将异物擦出；如果飞絮进入眼睛深层，应立即向眼科医生寻求帮助。

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狂挠皮肤

杨柳絮是导致皮肤瘙痒的主要原因，因此挠皮肤并不可取，其做法只是以痛觉来遮盖瘙痒感，痛感消失后往往不能止痒。如果皮肤被挠伤，还容易引起感染。正确做法是：垂直拍打、冲洗或适度冷敷。

温馨提示

春季是过敏疾病的高发季节，除了积极预防过敏性疾病以外，一旦患病还应及早就医，在医生的指导下规范治疗。

本文指导专家

朱华

沈医院门诊专家

具有三十余年耳鼻喉疾病诊治经验

在省级医学杂志发表论文十余篇

擅长领域

擅长中西医结合辨证治疗分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、乳突炎、耳聋、耳鸣、眩晕、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、慢性咽炎、腺样体肥大、扁桃体炎、声带疾病、鼾症等各类耳鼻喉疾病，医德高尚、医风严谨，广受患者好评。

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