冬季流感,最实用的预防方法在这里了

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这次感冒太难受了，发烧、头痛、咳嗽、嗓子疼......真要命！啊......嚏......

你这恐怕不是普通感冒，而是流感。

普通感冒≠流感流感和普通感冒的区别流感有哪些症状

对于年龄不同的人群，发病症状也有区别，这里重点讲讲成年人和儿童的症状。

成年人

一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），头痛，肌肉、关节酸痛，全身不适，乏力，食欲减退等全身症状，可伴畏寒、寒战，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血。

儿童

小朋友流感的症状大致跟成年人差不多。但比起成年人，儿童患了流感更容易引起急性喉炎、急性中耳炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎等。如果儿童感染的是乙型流感，可能还有呕吐、肚子痛、拉肚子这些症状。

流感的传播途径

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品也可引起感染。

流感的潜伏期一般为1—7天（多为2—4天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者在临床症状出现前24—28小时即可排出病毒，在症状出现后24小时内达到高峰。

预防流感小常识流感不可怕保持良好个人卫生生活习惯很重要

预防要点一：经常洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最经济、最重要的措施之一。

预防要点二：咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时，应用上臂衣袖或纸巾遮住口鼻（避免用双手捂住或直接对着他人咳嗽、打喷嚏），使用后纸巾丢入垃圾桶；打喷嚏或咳嗽后尽快洗手。

预防要点三：保持通风

保持室内空气新鲜湿润，定时开窗通风；在流感流行季节避免去人群密集、空气污浊的场所，酌情减少或停止参加大型室内集体活动。

预防要点四：注意隔离和防护

在流感流行高峰期外出时，建议佩戴医用口罩；出现流感感染症状应及早就医，轻症者居家隔离，减少与他人接触，尤其避免接触儿童、孕妇、老年人、特定慢性病患者；流感患者如果外出应佩戴医用外科口罩并尽量保持1米以上距离。

预防要点五：药物预防

请注意，药物预防不能代替疫苗接种，只能作为重症流感高危人群（且没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力时）发生流感患者密切接触后的紧急临时预防措施。服用药物品种和剂量应遵循医生意见。预防要点六：锻炼饮食加强锻炼，增强体质和免疫力；适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡；注意休息，避免劳累。预防要点七：接种疫苗接种流感疫苗是最有效的手段。得了流感怎么办

上面的小常识里提到的经常洗手、咳嗽礼仪、保持通风、注意隔离、饮食几个方面流感患者在生活中同样适用。

同时患者和家属还需注意以下3点↓1.

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