儿童游泳好处多nbsp小小宁泽涛

炎热的暑假，游泳是孩子消暑和锻炼身体的不二选择，儿童游泳有些什么好处呢？有哪些需要注意的地方？如果想让宝贝变身小小“宁泽涛”，应该怎么做呢？一起往下看吧！

儿童游泳有哪些好处？

1增强免疫力

经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3-4倍。

2有助大脑发育

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

3有助于儿童长高

游泳能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进儿童身高增长。

　

4提高儿童肺活量

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对儿童胸廓的发育有良好的作用。

5有助于心脏健康

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对儿童皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使儿童的心脏得到很好的锻炼。

6促进消化

游泳使儿童的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使儿童的食欲增大，并加强对营养的吸收。

7更好的协调和平衡力

游泳需要调动四肢配合，而且要在水中浮起来需要调动平衡力。

8稳定儿童情绪

游泳时，水的按摩作用会让儿童的身心得到抚慰，儿童就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除儿童孤独、焦虑、恐惧等情绪。

儿童游泳要注意什么？

儿童游泳最重要的是注意安全和健康问题。

安全问题是重中之重，在游泳中必须要掌握以下这些安全知识：

1不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。

2不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

3切勿倒着身子跳水

孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

4防止腿抽筋

如果抽筋，家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

5不让孩子离开家长视线

孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。

6防止孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

7防止孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

8不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。

再来看健康问题，在公共游泳池游泳很容易染上一些疾病，如红眼病、皮肤病等，因此，夏季带孩子游泳一定要做好防护措施，以防感染疾病。

1急性中耳炎

中耳炎就是一个耳部疾病。轻则听力下降，过几天后才感觉耳痛，并伴随发烧、流鼻涕、打喷嚏的症状。急性中耳炎若不及时治疗，会转换成慢性中耳炎，严重的话会导致鼓膜穿孔、听力永久受损，甚至可能发展成脑炎！

小贴士：可以给孩子配备专业的耳塞和鼻夹！游完泳之后，要立即处理耳朵的积水！不要用力掏耳朵！可用棉棒放在耳朵口将水吸出，或者歪头将耳朵向下，并向后外方单脚蹦跳几下，直到感觉耳朵没有积水为止。

2急性结膜炎

急性结膜炎就是俗称的“红眼病”，也是游泳病之一。除了在游泳后，平日如果用脏手频繁揉眼睛，也会导致眼睛的结膜组织急性发炎。

小贴士：想要预防红眼病，要从两方面下手。一是佩戴好泳镜，隔绝水对眼睛的刺激；

二是选择水质好，污染少的游泳池。最后，可以观察泳池底部或出水口，是否有水源源不断流出！这样才说明水循环消毒装置在运作。

3皮肤病

一旦孩子带着外伤伤口、或者在游泳的时候弄伤，那么很可能感染皮肤类疾病。一种是真菌性皮肤病，类似脚气这样的；一种是跖疣（脚长出小肉瘤），被游泳池附近地上脚垫所伤；三是游泳池肉芽肿，一旦患上自行消退需要2~3年……；四是皮肤晒伤，如果防晒措施没做好，孩子脆嫩的皮肤是极容易晒伤的哦。五是如果氯浓度过高，对消毒剂过敏的人就容易引起皮肤过敏，出现潮红、荨麻疹等症状，有些孩子在接触到不干净的水源后，也会出现皮肤瘙痒的问题。

小贴士：只要孩子皮肤本身没有破损，那患皮肤病的可能性就不高了。平日，辣妈要叮嘱孩子要小心注意，一旦皮肤出现破损，就不要下水游泳。如果孩子本身对消毒剂过敏，就不应到泳池游泳了。没有破损再加上选择良心经营的游泳池，孩子自然可以开开心心玩耍去了。

所以，要想孩子学会游泳，关键在于找一个好的游泳馆，还要一个靠谱的教练！

培基双鱼俱乐部

培基双鱼游泳俱乐部是培基教育集团于年4月成立的专业游泳俱乐部，俱乐部的“教练团”是由曾为国家队或省专业队退役的运动员组成，并有五年以上丰富的授课经验，有充足的责任心、耐心及亲和力。结合多年教学经验，团队制订了周期式的教学课程计划和教课方案，每节课都会先复习上节课的内容，再进行下一步学习，严格要求技能的稳固扎实。

班次分为：基础班、递进班、提高班、花样游泳班、多元化类别的班次

培基双鱼游泳俱乐部教练团介绍：

来看看俱乐部的孩子们的训练情况吧

培基双语幼儿园

带着泳衣、泳帽、泳镜、漂浮板……“我要学游泳！”

Bringtheswimmingsuit,swimminghat,glasses,andswimmingboard......“Iwanttolearnhowtoswim!”

我以前一直很抵触游泳，因为我害怕。今天教练轻松幽默的训练方式，让我不知不觉的熟悉水、爱上水里的运动，我开心极了。

Iamafraidofswimming,thecoachcantrainusinacalmandfunnyway,letustoknowhowtoswim,andlikethisactivity,andmakeushappy.

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