一个人抽烟,家人也受累这些病都与二手烟有

从上世纪开始，就有研究报道提出曝露于二手烟可导致肺癌发病风险提高的观点。90年代，美国环境保护署已经得出结论：二手烟作为人类致癌物，要对美国每年起码例肺癌负责。到了21世纪初，更是有报道确认了二手烟和肺癌的因果关系，这份报道详细的指出，自上世纪中期开始，已有万人因吸入二手烟死亡，而长期吸入二手烟的非吸烟者罹患肺癌的风险更是较常人增加了20-30%。

香烟的烟雾中含有多达种的有害物质，其中包括多达四十种致癌物质。长期吸入二手烟会导致呼吸道纤毛活动异常，自我净化能力减弱，同时巨噬细胞功能受到影响，使支气管黏膜发生改变，诱发呼吸系统的疾病，严重时可诱发肺癌。

二手烟的专业说法是被动吸烟，是公认的危害最广泛、后果最严重的室内空气污染。它最可怕的地方在于，对人类的危害不仅多方面存在，而且对于被动吸烟者的危害程度一点也不比主动吸烟者低。

除了肺癌，二手烟还会引起这些疾病

1、烟雾中的有害物质刺激大脑可以使血脂出现异常，血液黏稠，心肌组织破坏，血管硬化，导致冠心病、脑卒中和其他心血管方面疾病的发病率显著上升。

2、二手烟雾能对子宫内坏境造成直接污染，同时还会影响胚胎细胞的正常增值和分化，进而影响胎儿的发育，甚至会导致早产、死胎和婴儿猝死综合症。

3、因为儿童免疫功能还未发育完全，且缺乏自我保护的意识和能力，使他们最容易受到二手烟的污染。青少年哮喘、气管炎、肺炎、咽炎、中耳炎等疾病都与吸入二手烟有密切关系。

4、不只是肺癌，长期吸二手烟亦可导致白血病、淋巴瘤及其他恶性肿瘤的发生。即使只是短暂接触，也会损害正常细胞，加速肿瘤的形成和发展。

5、长期生活在二手烟环境的男性容易出现生殖细胞的变异，而女性则在生殖功能、性功能、内分泌等多方面都容易受到影响，导致不孕不育。

因此可以说，二手烟对人体有百害而无一益。事实上，吸烟危害的不仅仅是自己的健康，更是对家人、朋友、工作伙伴的直接伤害。那么我们应该做些什么去减少这些危害呢？

首先，吸烟者应积极努力戒烟，即使一时难以完全戒除，也应该减少吸烟的量和次数，并且应该严格遵守相关法律规定，不在室内公共场合吸烟，减少二手烟对不吸烟者的危害。

其次，家属及朋友应该给予吸烟者鼓励，支持他们戒烟，毕竟尼古丁是有成瘾性的，单靠个人的意志有时难以拮抗，这时就需要家人朋友给他们信心，帮助他们能做到更好。

同时，吸烟者和家属可以结伴外出运动，在通过出汗排除体内的尼古丁等有害物质的同时，还可以帮助吸烟者转移注意力。

最后，一定要注意家中的环境，可以准备空气净化设备或是摆放绿色植物，以减轻二手烟的危害。

随着大家对二手烟的认识越来越深入，对二手烟sayno的人越来越多，主动戒烟的人也越来越多，相信在不远的将来，我们可以不再因为二手烟而担忧！

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