保健夏日游泳,这些卫生常识你知晓吗
提示：点击上方佛中医↑医院 夏天来临，游泳池逐渐开放，游泳的人也多了起来。除了注意游泳的安全以外，还需注意游泳的卫生。如果泳池水不洁，会引发哪些疾病，游泳之前和游泳以后应该采取哪些措施清洁消毒，以防感染疾病？
炎热的夏日，游泳成了人们最喜爱运动，但因游泳卫生引发的疾病也快速增多。医院耳鼻咽喉科邝立副主任医师指出，夏季里游泳，一些必要的卫生常识市民应该有所掌握，才能游得畅快、游出健康。
“学会选择合格游泳池合格的游泳池会定期对池水进行检测，包括水中余氯的含量，以及细菌总数、大肠菌群、浊度、PH、尿素等指标，以保证水质卫生指标符合要求。市民进入游泳池后可通过“一辨”、“二看”、“三闻”进行初步判断。所谓“一辨”，即分辨其卫生信誉度，卫生监督部门会定期对游泳场馆的卫生状况进行综合评价，确定游泳场馆的卫生信誉度等级，包括优秀、良好、合格，评定结合都是必须公示的；“二看”主要观察水质是否清澈，水中有无漂浮物，池底是否有沉淀物，场馆对水质检测结果也是应该公示的；“三闻”指市民进入池水后，如果闻到水中氯臭味太浓，最好别下水游泳，池水中加入消毒剂产生的游离性余氯浓度低起不到杀灭细菌的作用，但浓度过高导致气味过大，则会对人的眼、耳、鼻、喉黏膜产生刺激，引起皮肤不适症状。
“身体不适时勿游泳游泳场对不适合游泳的人群也有明确限制，包括患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人以及有沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者。同时要求，饭后或酒后不宜立刻游泳对女性而言，月经期和排卵期最好不要游泳，此时阴道抵抗细菌的能力较差，很容易造成阴道炎。
“青少年尤应预防中耳炎邝立介绍，因游泳卫生引发的疾病中，以游泳性中耳炎最常见，若处理不当，可能严重影响听力。特别是青少年，咽鼓管发育不成熟，一旦鼻腔呛水，细菌很容易经咽鼓管进入中耳腔造成感染，引发急性中耳炎，中耳大量积脓，耳朵剧痛，流脓使鼓膜破溃，造成穿孔。如果家长发现孩子有耳鸣、耳痛和听力下降症状，医院检查。如果有慢性中耳炎，鼓膜有穿孔，游泳时也要防止耳朵进水，最好戴上耳塞、鼻夹等防护措施。没有经过特殊训练，不要进行高空跳水或者潜水过深，防止呛水。万一水呛入鼻腔，应该用手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3-4次，注意不要用力过猛，以免将液体压入中耳或鼻窦，引发中耳炎和鼻窦炎。
“泳场卫生人人有责邝立还指出，进入游泳池的人群中难免会有人将一些体癣、沙眼、霉菌或滴虫等等病原体带入池水中，感染健康游泳者。健康女性游泳后也应立刻清洁全身，并多喝水利尿，消除感染隐患。沙眼、“红眼病”等在游泳池也有传染性，游泳后最好滴几滴抗生素眼药水，比如氯霉素、氧氟沙星眼药水。
另外游泳者也要从自身做起，自觉配合保持泳场的卫生清洁，例如穿泳衣、戴泳帽和泳镜、下水前冲身、洗净脚掌、不在泳池中吐痰（口水）及解小便等。（宣传科）
邝立副主任医师，毕业于广东医学院医疗系，有丰富的专业知识和临床经验，掌握耳鼻咽喉科常见病和多发病的诊断和治疗，擅长过敏性鼻炎的治疗，在变应原检测、过敏性鼻炎的治疗和预防方面较有研究。
开诊时间：周3、4下午
开诊地点：1号楼4楼耳鼻咽喉科诊室
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