图说药谱长寿之乡的救命神草

艾草，是一种多年生草本植物，通常被认为是驱邪、治病、延年益寿的神草。艾草生长在广袤的山野之间，生命力极强。特别是端午节前后，在许多地方多有鲜艾出售，人们买回家去，盛放于供神的中堂两边，或房间妆台之旁，“奇香可数月不减，蚊蝇嗅之即逃”。在有些地方，艾草经常被人们认为是“救命神草”，它对人的长寿作用不言而喻。

艾草中含有丰富的促人长寿的物质——每克艾草中含有7.2毫克的胡萝卜素，其被认为具有抗癌、防止老化的作用。除胡萝卜素外，艾草中还含有维生素A、维生素B1、维生素C和8%的蛋白质，同时铁元素和纤维素含量也很丰富。艾草中还含有丰富的叶绿素成分，除了可以预防癌症外，还具有净血、杀菌、畅通血络的功效；而艾草中所含的腺嘌呤，可以使心脏强壮，防止功能退化，对预防脑部疾病等有很强的效果。

早在很久以前，艾草就被用于灸术，因为艾草“性温、味苦、无毒，能通十二经、理气血、逐湿寒、止血下痢”。所以人们一般是把艾草点燃之后去熏、烫穴道，使穴道受热而经络疏通。现在部分地区流行的“药草浴”大多就是选用艾草做药材。如今，人们常用艾草枯叶卷成长条，点燃轻熏关节，治疗筋内关节疼痛。

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用艾叶制成的清艾条，扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿。

用艾叶水泡脚能有效地祛虚火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等一些因虚火导致的疾病。

取艾叶一小把煮水后泡脚，或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿；等艾叶泡开后，再加入些温水泡脚，泡到全身微微出汗时，再多喝一些温水。一般连续泡几次，持续2~3天，此期间不吃寒凉的食物，注意休息，那些因虚火引起的头面部、咽喉部的不适症状，都会明显好转或者消失。

用艾叶泡脚虽然说有很多好处，但是也不能毫无顾忌乱泡，否则就会适得其反。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，太过频繁的用艾叶泡脚，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，进而会引起头晕、头疼，还会引起情绪上的变化等。对于身体寒湿重的患者，可每周一次用艾叶水泡脚，但用艾叶水泡脚的同时，必须禁食寒凉的食物；还可以用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样既祛了寒又不至于泻气。对于那些身体非常虚弱的人来说，经常出现吃补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等症状，等上火时再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补。

味苦、辛，性温。

肝、脾、肾经。

温经止血、散寒止痛，用于吐血衄血、崩漏下血、腹中冷痛、经行腹痛等症。

消化性溃疡

功效：温胃散寒，止痛

做法：艾叶、干姜各10克，吴茱萸5克，同入锅加水适量，煎煮2次，每次20分钟，合并滤汁，放凉后调入蜂花粉2克即成。日服1剂，分2次服。7天为1个疗程。

月经失调（血寒型）

功效：温经通络、调经

做法：干姜20克，艾叶10克，洗净，晾千后切碎，同放入砂锅，加水浸泡片刻，前者20分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖30克，用文火煨煮溶化，拌匀即成。早晚分服。

先兆流产（虚寒型）

功效：补虚散寒

做法：艾叶20克，去杂，切碎后放入砂锅，加水浸泡片刻，中火煎煮30分钟，过滤取汁，浓缩至毫升，加入红糖15克，拌匀即成。早晚分服。

习惯性流产

功效：补肾助阳，养血安胎

做法：桑寄生60克，艾叶（微炒）25克，炒至黄燥，研成粗末，加水毫升，取汁毫升，二煎加水毫升，取汁毫升，2汁混合，过滤，倒回砂锅，加入阿胶50克烊化。早中晚分服。

痛经

功效：温经止痛

做法：艾叶8克，粳米50克，红糖适量。艾叶洗净，煎水，去渣取汁，放入粳米，加红糖煮粥。早晚温热服用，月经期间不宜服用。

流感

功效：辟秽散寒

做法：艾叶适量，放锅内煎煮30分钟，趁热倒入盆中，用蒸气熏洗，出汗后擦干，卧床并避风。

值班编辑

毛凯亮

值班主任

张海波

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