文明践行靠大家
健康生活方式行为
不在公共场所吸烟、吐痰，
咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。
#公共场合吸烟的危害#
公共场所吸烟会导致其他人进入被动吸烟的情况。
被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称“非自愿吸烟”，或“吸二手烟”。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接触二手烟雾会造成疾病、功能丧失或死亡。
国际癌症研究所、美国卫生总监、美国环保署，以及世界各地其他众多科研机构都得出了相应的结论，二手烟可导致不吸烟者罹患肺癌。二手烟中含有20种已知的致癌物质，可导致女性乳房出现明显的基因损伤。这一证据提示二手烟与乳腺癌之间存在因果关系。
二手烟对儿童的危害很大，它能使患婴儿猝死综合征而夭折的几率增加；损伤肺功能，产生健康问题风险更大；支气管炎和肺炎，并增加中耳炎的风险；使患有哮喘的孩子发病更频繁，病情更严重。
#不随地吐痰，咳嗽#
随地吐痰的危害：
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，细菌和病毒也存在于痰液中，在痰变干后就会飘到空气中，有的可在痰液中存活6~8个月。
#咳嗽、打喷嚏遮住口鼻#
打喷嚏的危害：
有研究表明，一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物（病毒、细菌等），患呼吸道疾病时则呈数倍增长，喷嚏携带的微生物并非都很可怕，只有部分微生物会造成感染，前提就是这个打喷嚏的人是否感染了呼吸道疾病。
英国《每日邮报》曾报道，患有感冒等上呼吸道疾病的人，在公共场所室内打一个喷嚏，其中所含的病原微生物可以在2秒之内附着到扶手、座位、门把手等不停被人抓摸和触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给个人。
#正确做法#
咳嗽或者打喷嚏时，可使用纸巾或手绢遮掩口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶，或将手绢用肥皂和流动的干净水清洗干净后再使用。
没有纸巾和手绢的情况下，可以用手肘、上臂内侧或者衣领内侧等部位来遮盖口鼻。因为这些部位比双手接触到他人和环境的机会更低，即使这些部位因为遮盖咳嗽和打喷嚏后含有病原体，将病原体传播给他人的机会也更低。
关于公众自我防护
需要科学佩戴口罩
原标题：《文明践行靠大家》
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