鼻塞鼻痒打喷嚏流鼻涕,别急着吃感冒药,

繁花似锦，又是一年好时节，但赏心悦目的美景也给一些人带来一些困扰：花粉是常见的过敏原之一，春季也成了鼻炎多发季。而鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，鼻炎的这些常见症状，很总是容易让人误认成感冒，加之感冒药对鼻炎也疗效明显。于是，部分人群犯鼻炎而不自知，兀自感叹，“抵抗力不行了，最近总感冒”。

4月14日上午，全国爱鼻日，医院开展了专题义诊，主任医师、医院耳鼻喉科主任陈翠芳，讲述了“鼻炎那些事”。

医院开展“全国爱鼻日”义诊

身兼呼吸器官和嗅觉器官两大功能的鼻子，很难逃脱灰尘、花粉、细菌等有害颗粒物的侵扰。鼻部健康，也成为人们日常生活中的常见困扰。

每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”，是全国性的鼻科疾病宣传日。今年的主题是“关爱呼吸道健康，从鼻子顺畅开始”，为了提高市民对鼻子的了解和重视，医院耳鼻喉科举行了主题义诊活动，医院张志钢教授，医院主任医师陈翠芳、张发岐，副主任医师陆冬凌、翁文红、郭焕萍组成专家团队，为市民进行免费义诊。

义诊迎来了大批市民。早上9点义诊活动开始，已经有许多市民排队候检，现场一直人潮涌动。鼻炎是其中最常见的疾病，在影响患者身体健康的同时，也影响着他们的精气神。义诊现场记者看到，多名犯有鼻炎的小朋友，眼睛和鼻头泛红，精神萎靡不振。

“花粉是常见的过敏原之一，4月也成了鼻炎的高发季节。”陈翠芳介绍。

据了解，过敏性鼻炎不进行控制，会并发多种疾病，如支气管哮喘、变应性结膜炎、上气道咳嗽综合征(UACS)、慢性鼻-鼻窦炎、阻塞性睡眠呼吸暂停通气综合征(OSAHS)、分泌性中耳炎等。

部分过敏性鼻炎患者会逐步进展为过敏性哮喘，哮喘反复发作，最终将导致慢性阻塞性肺病和肺心病等，累及较多组织和器官，还会并发其它疾病，甚至威胁生命。

这些习惯，可能让你患上鼻炎

陈翠芳介绍，根据临床症状持续时间分类，鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎之分。急性鼻炎主要由感冒引起；慢性鼻炎常见的有单纯性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎。过敏性鼻炎又分为季节性过敏和常年性过敏，前者以花粉过敏为代表，后者以尘螨过敏为代表。

她谈到，生活中的一些坏习惯，可能让我们患上鼻炎。如，抠鼻子，容易造成鼻粘膜损伤，引起出血和感染，从而导致鼻炎。而如果有过敏性鼻炎，则需要确认过敏原，尽量避开；花粉过敏的患者，室内不要养花，如需到花多的地方，要戴上口罩。

尘螨也是最主要的过敏原，预防方法如下：每周用55度以上的水清洗床单被套，阳光暴晒；卧室应避免潮湿，注意通风；不要使用地毯，应选用木质地板、磁砖或磨石地板；切勿让宠物进入卧室；定期清洗空调过滤网；保持室内空气畅通。

确认过敏原主要有两种方法：皮下测试和血清血液测试（IgE），后者可以准确检测出几十种过敏原。医院可以成熟开展两项检测。

同时她提醒，过敏性鼻炎的患者，需要在过敏原多发前两星期用药，才能起到良好的预防效果。

此外，运动时不正确的呼吸方式，也会增加鼻炎风险——尤其是冬季或冷天跑步时，张开口呼吸，除了口渴，也容易发生咽喉炎、咳嗽、下呼吸道感染等。

你知道，自己平时主要是用一个鼻孔呼吸吗？

为什么张口呼吸会容易咽喉炎、咳嗽、下呼吸道感染？陈翠芳也进行了解释。

鼻部在呼吸的过程中，也会对空气起到加温加湿的作用，不管人吸进的空气温度多少，经过鼻腔后，都会被调节成约37℃，这也是人体适宜的温度。而口部呼吸则省略了这一步骤，冷空气直接吸入肺部，产生刺激，也就是我们常说的“呛冷风”，容易发生咽喉炎、咳嗽、下呼吸道感染等。

“你知道自己平时主要是用一个鼻孔呼吸吗？”陈翠芳还为大家进行了小科普。

她解释，鼻子是很神奇的器官，根据人体氧气需求量的不同，鼻子的开放程度也会不同。平时，我们主要是用一个鼻孔呼吸，两个鼻孔交替休息；剧烈运动时，需氧量大增，则会转变为两个鼻孔同时呼吸。因此，建议运动前做热身运动，保持鼻部畅通，避免用口部呼吸。

怎么感受自己是在用一个鼻孔呼吸？陈翠芳说出方法：当你交替按住自己一侧鼻翼，会发现，有一个鼻孔呼吸较为顺畅，而另一侧则存在阻滞。

人类在静止状态下两个鼻孔呼吸的空气量并不是相等的，这个现象被称作鼻周期。

怎么区分过敏性鼻炎、普通感冒及其他

过敏性鼻炎的症状与普通感冒、急性支气管炎、感染性鼻炎存在许多类似之处，特别是，感冒药多含有抗组胺成分，对鼻炎也有着明显疗效，更容易产生误会。

“我身体素质怎么这么差了，隔几天又感冒？”陈翠芳曾遇到一位女性患者，将过敏性鼻炎当成感冒，服用感冒药治疗。每次服药后，感觉自己感冒痊愈了，但是没隔几天，病情又出现反复，医院检查，才知道原来自己患上了鼻炎。

几者之间症状有哪些异同，怎么进行区分？

过敏性鼻炎：喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞；无发热及全身症状。

普通感冒：鼻痒、喷嚏、流涕；可能伴有咽痛、发热、全身乏力及四肢酸痛。病程1-2周，可自愈。

急性支气管炎：可有流涕等鼻部症状；病程短、咳嗽、咳白色或黄色粘液痰，可有发热。

感染性鼻炎：流涕等鼻部症状；病程短，7-10天，伴浓鼻涕、发热、头痛、乏力。

不可忽视的过敏性疾病

过敏性疾病，又叫变态反应性疾病，是目前最常见的一类慢性疾病。它表现为人体对环境中一种或多种物质产生过强免疫反应，并导致组织和器官的损伤，从而影响正常的生理机能。

过敏性疾病的发生常遵循一个逐步恶化的自然进程，有过敏体质的人在婴儿期主要表现为对食物过敏，出现湿疹、呕吐、腹泻等；3岁左右逐渐转为对吸入性过敏原过敏，出现鼻塞、流涕、咳嗽、喘息等呼吸道过敏症状。

过敏性疾病如治疗不当，症状会逐年恶化，甚至会发展成更严重的过敏，如过敏性结膜炎、皮炎等疾病如不及早治疗，容易并发过敏性哮喘、鼻炎等其它更严重的过敏性疾病，并由对单一过敏原过敏演变成对多种过敏原过敏。

特应性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，具有复发性、瘙痒性等特点。它通常自婴幼儿时期发病，患者的病情迁延反复，约60%患者的皮炎病情可迁延至成年。如不及时采取积极治疗，约80%特应性皮炎患儿会进一一步发展为呼吸道过敏性疾病，包括过敏性鼻炎或哮喘。

采写｜清远日报记者岳超群

摄影｜通讯员彭可明

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