单身者最常见意外的应对与互助2

一个人生活最麻烦的问题无非是健康出了问题，孤苦伶仃的“喊天天不应，叫地地不灵”。而在日常生活中，最常见的麻烦事莫过于吃饭、走路都会遇到的那些“小问题”了。本文将对异物进入眼睛、耳朵、喉咙以及抽筋、水泡等常见日常小意外的处理做一简单介绍，以备您不时之需。

异物进入眼睛

1、让流出的眼泪带走异物。方法：轻轻闭上眼睛，然后慢慢睁开，反复多次；或者用干净的手将眼皮轻轻往上提；如身边有人，可请旁人帮忙往眼睛里轻轻吹气，以刺激眼泪分泌冲走异物。

2、清水或眼药水洗去异物。方法：打一盆清水，把脸泡在水里，眼睛在水中不停慢慢眨动，让清水将眼中异物带出来。或者，往眼睛里反复滴眼药水并眨眼，用眼药水将异物冲出。

3、湿棉球或湿毛巾沾出异物。如果上述两种方法都无法将异物从眼中去除，那就需要找一面镜子或旁人帮忙，找到异物后用干净的湿棉球或湿毛巾一角将异物轻轻剔除、慢慢沾出来。

如果还是不行，或者未找见异物，眼睛仍然疼或痒的话，那就需要就医处理了。

异物进入耳朵

1、昆虫进入耳朵。可以先往耳朵里滴几滴食用油将昆虫淹死，或使用75%酒精使昆虫黏附或麻醉，然后用挖耳勺取出；也可用手电强光照射外耳道，或向耳中吹入香烟，使之自行爬出；再就是可以用小水壶轻轻往耳朵里倒入温水，使小虫随水流出来。

2、泥土进入耳朵。可用温水慢慢清洗，但中耳炎或鼓膜穿孔者宜用挖耳勺处理耳中泥土。

3、遇水易膨胀的物体（如豆类）进入耳朵。可直接用挖耳勺处理，或使之脱水（如95%酒精）后用挖耳勺取出。

注意，以上方法请根据你的情况选取最安全的一种使用。取出异物时如果外耳道受到了损伤，就需要及时消毒，以防感染。

喉咙有异物卡住

1、面朝下身体前弯，大力咳嗽或让旁人用力拍打后背，或用拳头等硬物在横膈膜偏下处使劲压，或用手指探入喉咙深处催吐，以便吐出异物。

2、如果是可以看到异物或手指可以够到异物，就面朝下用手指抠出异物；或者让救助者一手撑开患者上下牙，用另一手手指或工具取出异物。

3、如果无法摸到或看到异物，那就需要让异物首先返回喉咙。这种情况往往需要及时就医。应急处理的话也需要有旁人救助。方法：患者面朝下，救助者一只手撑住患者胸部，另一只手掌根迅速敲击患者肩胛骨中间位置，每敲四下检查一下是否能看到异物。如果该方法无效，救助者可站到患者背后，双手从患者肋下穿过紧紧环抱患者，然后用拳头的拇指食指侧对准胸骨剑突与肚脐间位置快速向上方挤压其上腹部（孕妇或肥胖者可挤压胸骨剑突以上的胸腔部位。两种方法可交替进行，以尽快排出异物。

如救急时发现患者有呼吸停止迹象，则要立刻对患者进行人工呼吸，并交替使用“3”中所述两种方法设法排出异物。

抽筋

抽筋的原因和分类比较多，根据原因不同往往有“治标”和“治本”两种处理。这里仅就应急处理即“治标”问题做一介绍。

1、轻轻按摩或摩擦抽筋部位，反向拉伸抽筋部位，也可以轻轻敲击或拍击抽筋部位。注意，不要过度拉伸以防加重抽筋或造成肌肉受伤。

2、在抽筋部位涂抹舒筋、活血、镇痛的药物，如红花油等。

3、热敷或冷敷抽筋部位，常用热敷，中暑性抽筋可考虑冷敷。

4、气温低、衣着厚重，或部位在大腿、腰部以上时，不要拉伸或弯曲抽筋部位以免拉伸不当加重抽筋。此时可采用点按法，用大拇指按压痛点及其周围肌肉，逐渐用力，然后拍打按摩该部位。抽筋部位可适当垫高，保持不动几分钟直至情况缓和。

5、不同抽筋部位的处理：手指抽筋，握拳然后张开手指并后压，反复多次；手掌抽筋，手指交叉掌心翻转后压，或用一只手用力按压抽筋的手掌并后压；上臂抽筋，反复做握拳收臂，然后伸展手臂手掌的动作；足趾抽筋，拇指按压脚心（屈趾肌）并揉捏按摩或用另一脚后跟（也可用手扳）抵住脚趾往后压；小腿抽筋，伸直小腿并握住脚趾把小腿扳直，并用另一只手摁压、拍打、自下而上按摩腿肚子；大腿抽筋，大腿后侧抽筋采用反复抱膝坐和伸直腿的动作缓解，大腿前侧抽筋采用跪坐并扳脚背使脚底触臀的动作缓解。

水泡

首先用冷开水或酒精清洗水泡周围皮肤，然后用烧热的针或酒精消毒过的针把水泡挑破挤出里面的液体，最后用酒精、碘酒等消毒药水涂抹伤口并用干净的创口贴或纱布包扎。

如果水泡在脚上，注意保持脚部干燥、穿鞋时可稍微放松鞋带，尤其要注意脚部卫生，勤换创口贴或纱布以免感染。

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