小耳朵卫士注意这些,让耳朵过个好年

春节即将来临，在这阖家团聚的幸福时刻，需要警惕潜伏在我们家人身边的“听力杀手”，在享受热闹之余别忘记保护耳朵。本期小耳朵带您了解春节护耳注意事项。

避免过度熬夜诱发突聋

过年时熬夜打牌打麻将是很多朋友喜欢的活动，但一定要避免棋牌活动持续时间过久，这是为什么呢？

首先，冬季气温低加上过年期间饮食较油腻，对于一些本身具有高血脂、动脉粥样硬化的中老年朋友来说，很容易造成供应内耳的血管淤塞，进而发生突聋，严重的还可能发生心脏或者脑血管的意外。

Whichyouhavetoknow突发性耳聋，了解一下

突发性聋指突然发生的原因不明的感音神经性聋，伴或不伴耳鸣、眩晕等症状。发病急，进展快，并且诊治具有时效性。

春节期间的突聋主要诱因：过度劳累、熬夜、情绪激动等。出现突发性耳聋，一定要尽早尽快治疗，同时保持情绪放松，饮食清淡，调整好睡眠，避免劳累。

02过年放鞭炮小心“震聋”耳朵

过年时燃放烟花炮竹是我们中国人几千年的传统习俗，但在放鞭炮时一定要注意，因为这是损害耳朵导致耳聋的头号杀手！

Whichyouhavetoknow爆震性耳聋，了解一下

鞭炮燃爆时会产生强大的冲击波，这种强大的声波能量首先会对人体的耳膜造成冲击，严重时会造成穿孔，还可能通过听小骨的传导将能量传至内耳导致深在的损伤。

医学上这种因巨大声响冲击波造成的耳损伤称作“爆震性聋”。损伤较轻的，症状可以慢慢恢复，而严重的爆震聋会导致永久的失聪。

一般情况下，放鞭炮的数量越多、时间越集中、声响越大，造成耳聋的机会越多，听力的损伤程度也越严重。个别敏感的人，即使偶尔放一次或在近处听他人放一次鞭炮也会引起耳聋。耳部结构还尚在发育期的小朋友尤其容易受到爆竹声的伤害，家人一定要引起重视。

预防爆震性耳聋建议：

围观烟花爆竹燃放时要提高警惕，尽量保持3米以上的安全距离。

可用手掌捂住双耳，或用耳塞、棉球塞于外耳道，减少巨响对外鼓膜的冲击，

一旦被鞭炮炸伤或震伤，医院就诊，治疗越早，听力康复的机会相对就更大。

当鞭炮爆炸时，可以做张口呼吸或者吞咽动作开放咽鼓管，以利于鼓膜内外压力平衡，防止震伤耳朵。

外面集中燃放烟花爆竹时，关紧家里的门窗，减少接触噪音量。

一旦发现耳膜穿孔，切记受伤耳朵不要进水，防止引起中耳炎等症状，耳膜感染后不利于听力功能的自我恢复。

03长时间k歌戴耳机，小心噪声聋

很多年轻人，返乡路上为打发旅途中的疲惫和无聊，坐车期间一直戴着耳机。到家后，在各个KTV、酒吧、蹦迪等等大分贝噪声的环境里流连忘返，一场接着一场停不下来的欢乐。

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噪声性耳聋，了解一下

噪音性耳聋是由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋，早期主要表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可逐渐恢复，持续暴露在噪声环境下则难以恢复，导致感音神经性聋。

普通人日常对声音强度的感知可参照下表：

预防噪声性耳聋建议：

应减少出入或缩短时长，不要频繁的长时间呆在这样的强噪音环境中。

耳机的音量也要尽量放低，不要超过播放器最高音量的60%。

注意佩戴耳机时间不要过长，尽量每听一个小时，就让耳朵休息一会。

可以适当的佩戴降噪型耳机，物理保护自己的听力。

如去过热闹的场合后，出现了出现耳鸣，不宜再去高噪音环境。

04饮酒不成席，过量伤听力

酒精可能会悄无声息地损伤你看不到的内耳里的听毛细胞。酒精会让血液变得稀薄后，含氧量降低会限制耳毛细胞的正常呼吸，使得它们因窒息而死亡。如果频繁醉酒，听力将会受到不可逆转的伤害。

当身体里的酒精高于肝脏的代谢上限，那酒精就会随着血液到达身体各处，当酒精到达大脑后，它会开始毒害神经元，大脑中负责将听觉信号转换为有意义声音的听觉皮层部分同样会遭受重创，不可避免。

酒精对于听力损失的伤害一般是无法逆转的。切记平时要尽量少饮酒，为了保障听力的健康，同时也是为了自己身体健康。适量饮酒，不要贪杯哦。

以上就是小耳朵在春节来临之前为大家准备的护耳注意事项，希望大家阖家团圆的同时，也能好好保护自己和家人的听力哦~