扩散你造吗长期在地铁上听歌损伤听力

今天是第18个全国爱耳日

你对你的耳朵是“真爱”吗？

这10个习惯最伤耳，你造吗？

地铁里听歌

如果在超过80分贝的地铁戴耳机听歌，为了能听清声音，人们往往会调大音量。如果长期过量声音刺激，耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致噪声性听力问题。不仅如此，耳机将外耳道口紧紧塞住，高音量的音频声压会直接进入耳内，造成不可恢复的听力损害。

长时间打电话

电话、手机等市现代社会中人们不可或缺的沟通工具。许多年轻人喜欢“煲电话粥”，一打就是几个小时。频繁接听或长时间接听电话，是损失听力的一个有害途径，还可能会引起神经性耳聋。专家建议，打手机应长话短说，一次最好不要超过3分钟，此外，免提对耳朵伤害最小。

用硬物掏耳朵

耳屎是外耳道分泌的一种淡黄色粘稠液体，我们在吃饭、说话时可以自动将其排除。有人习惯掏耳朵，反而容易让细菌进入耳道，还可能弄坏耳膜。用棉棒、火柴棒等掏耳朵，将火柴头或者棉绒遗漏在耳朵里，对耳朵也会造成损伤。

经常去KTV等

研究表明，37%的听力残疾与噪声损害密切相关，噪音会缓慢损伤人的听力。就把、KTV等音量较大的娱乐场所，应尽量控制去的次数和时间。值得提醒的是，感冒或过于疲劳的人群金莲不要去噪音较大的场合，此时免疫力弱，如果再遭到高分贝的噪音袭击，可能导致突发性耳聋。

身体过度疲劳、压力过大

耳朵是最敏感的器官，情绪高度紧张时，血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。现在的突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多，主要和年轻人精神压力过大、生活作息不规律等相关。患者在刚开始时，可能只会感觉到耳鸣，出现“嗡嗡”声，感觉到声音遥远，然后突然听不到声音。

乘飞机时不注意做吞咽动作

飞机在起飞或降落时，很多人会感到两耳发闷、疼痛，听到的声音变小、头晕等症状。这是因为飞机从高空急速下降引起鼓室内外压力差值过大，造成的中耳损伤，即耳气压伤或航空性中耳炎。飞机起飞或降落时应注意做吞咽动作，防止航空性中耳炎，必要时使用药物以收缩血管。

滥用抗生素

因滥用抗生素而导致的药物性耳聋比较常见于少年儿童。一些抗生素如常见的新霉素、庆大霉素等会很好地控制感染，可同时引发的副作用是损害脑神经，引起耳聋。这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法，最好是提早检测，进行预防。

游泳前后不注意检查耳朵

游泳时耳道进水、呛水引发的耳朵疾病，主要有急性化脓性中耳炎和外耳道炎症。儿童是此类疾病的高发人群。常见症状是耳朵不适、耳朵闷胀、疼痛、听力下降、流脓等。游泳池的水中有很多细菌，儿童的咽鼓管尚处于发育阶段，加上抵抗力低，位于耳鼻喉的细菌容易侵入，造成发炎。

用力擤鼻涕、吸鼻涕

用力吸鼻涕或擤鼻涕，容易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。医生表示，用力擤鼻涕，鼻涕从起到跑到别的地方，直接使耳内压力改变，可能会将部分鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。

对感冒、鼻炎、咽炎不予理会

鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可蔓延形成分泌性中耳炎。医生提醒，分泌性中耳炎不会流脓，容易被护士。分泌性中耳炎的主要防治措施，为积极治疗鼻腔和鼻咽疾病，并使用药物促进中耳液体吸收及排出，必要时行鼓膜穿刺抽液或鼓膜置管术，清除中耳积液，改善听力。

编辑：贺盼青

审核：小小

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