小知识孕妇感冒指南

孕妇感冒指南

“一场秋雨一场寒”，细雨清晨的丝丝凉爽已经让我们感受到秋天的轻盈脚步，混着草香与水汽，有种无与伦比的清爽气息，深吸一口，能感觉到这气息描摹出肺的形状。暑去凉来，寒意袭身，气温还来不及交接工作，免疫力就“提前下岗”，病毒“趁虚而入”，开始了一场无声的“换季感冒战”。

怀孕之后不小心感冒了怎么办？感冒了可以用药吗？需要注意些什么？那么今天小编就给大家来了解一下：

感冒的种类

普通感冒：

百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、咳嗽等，可以有轻度胸闷，也可以有轻度肌肉疼痛，有时有乏力虚弱感，但不普遍；发热和头痛不常见。冬、春季节多发，季节交替时多发。症状通常为轻微，通常不需要干预或对干预反应不佳。通常在10天内感冒症状消失，但部分患者可持续达2周，咳嗽可能持续时间更长。

流行性感冒：

流行性感冒潜伏期多为1～7天，临床表现主要以发热（体温可达39～40℃）、头痛、肌痛和全身不适起病。除了全身症状，也可以伴有或没有鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、胸骨后不适等症状。部分有呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。虽然流感病毒似乎极少经胎盘传播，但由于发热同时也是某些出生缺陷及其他婴儿不良结局的危险因素，所以流感需要积极治疗。

感冒了可以用药吗？

普通感冒：

患者临床症状不重，不建议服用药物。

因为普通感冒是呈自限性的，由病毒引起，并没有特效的药物，所以对症处理即可，主要预防继发细菌感染，建议多喝水，注意休息，同时注意增强营养，增强抵抗力，大多数患者在3-5日即可痊愈。

流行性感冒：

建议应用药物治疗。本身孕妇是流行性感冒的高危人群，若并发细菌感染，可以使用抗生素，如细菌性肺炎、中耳炎，所以患者一旦考虑高危因素比较多，建议服用药物。

小编有话说：

普通感冒大多情况下都不会影响胎儿的正常生长发育。但美国国家出生缺陷预防研究的一项大型流行病学研究数据显示，孕早期（14周内）母亲出现有发烧的普通感冒或流感时，会增加胎儿患无脑儿、脊柱裂等神经管畸形以及骨骼、心脏等其他可能的出生缺陷疾病的风险。

因此，若孕期不慎患上感冒，千万不能太大意，但也不用过于紧张，与非孕期一样，孕期患普通感冒时通常症状较轻并且可自行缓解，一般不需要特殊干预或者治疗，保持室内空气流通、温度舒适，其症状往往在1周左右会自行消退，有咳嗽时恢复时间会稍微延长，约1-3周。若症状持续不缓解或出现流感症状，孕妈们切莫盲目自行服药，应携带产检本在做好自我防护医院检查，并在医生指导下用药。

医院就诊？

发热，体温超过38℃，并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难；

发热并患有肺部疾病，如肺气肿或哮喘；咳嗽持续10日以上；

咳嗽时胸痛，呼吸困难，或咳出血液。

如何预防感冒？

（1）室内多通风。室内长时间不通风容易滋生细菌，再加上长时间处于室内，会增加感冒的概率。

因此，建议每天要保持室内通风的好习惯，清新的空气不仅能够让人减少患病的风险，还能使人保持清醒的头脑。每天的通风时间保持10-15分钟，1天内开窗至少2～3次，保持适当的温度、湿度。

若室内温度、湿度偏低，身体寒冷和咽喉干燥会造成粘膜干燥，从而引发感冒症状。气温下降时室内通风要给自己做好保暖，以免因受凉而感冒。

（2）孕妈妈要养成健康的生活习惯：勤洗手、多饮水、保持鼻腔卫生，避免脏手接触口、眼、鼻。避免受凉、淋雨和过度劳累。

（3）日常饮食要均衡。免疫力低下时致病菌更容易侵入体内，从而也更容易感冒。充足的营养摄入可以帮助人体增强免疫力，有利于抵抗感冒。

孕妈妈平时要注意补充维生素C，可以多吃西红柿、橙子、草莓等富含维生素的蔬菜和水果，还要通过肉、蛋、奶等食物摄入足够的蛋白质，这些营养成分有助于增强免疫力。

另外孕妈妈也要注意少吃过咸、过甜以及过辣的食物，这类食物可能会降低身体的抗病能力，给病原微生物提供滋生和繁殖的机会。

（4）孕妈妈应注意防护，流行季节外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出现。去人多拥挤的地方会提高感染的几率。

（5）多进行体育锻炼，孕妈妈应适量进行运动。现在人们的运动量普遍较少，这会使身体的血液循环变慢，从而降低新陈代谢率，身体对疾病的抵抗力也会随之下降，不利于感冒的预防。建议养成坚持锻炼的好习惯，可以每天进行散步等，保持愉悦的心情。

（6）保持充足睡眠。睡眠不仅具有消除身体疲劳的作用，也有增加攻击病毒的淋巴球的作用。尤其是怀孕期间，妊娠女性睡眠时间在应7小时左右。

我托秋风对您诉说：孕期给自己最妥帖的关照，如有疑惑，我们科学解答；或有不适，我们贴心照顾；若有需求，我们使命必达！医院产科等您！

文字

孙亚龄

编辑

岑丽波

审核

丁慧青黄栋逸

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